風寒效應 (Wind chill effect)

由於今年冬天天氣異常，有登山客失溫命喪山林（高山低溫 南投登山客失溫死亡）或緊急求援（苗栗18登山客失聯　平安下山）。失溫一直是台灣登山界的痛，其中震撼最大的事件為1971-07-21 奇萊山區_清大山社5人颱風失溫身亡事件。


以醫學觀點探討失溫的徵狀，失溫會隨體內核心器官溫度降低的嚴重程度而有很大的差異，例如，發抖似乎是輕微的失溫（體溫在32.3℃到35℃之間），因為人體希望藉由發抖所牽涉的肌肉運動而使體溫回升。如果失溫的現象越來越嚴重，身體就會停止發抖。輕微的失溫的徵狀有：不停顫抖、雙手摸來動去、蹣跚跌倒、心理功能遲鈍、不合作或是封閉自己的行為。

如果是嚴重失溫（體溫在32.3℃以下），身體不再發抖，可是肌肉和神經系統功能會越來越差，而且越來越明顯。病人或許還能保持平衡，但可能已無法走路，肌肉僵硬，動作無法協調，除非已經恍惚或是已經昏迷，否則可能會出現譫忘及不隨意志控制的行為。隨著體溫越來越低，幾乎連呼吸或脈搏都無法觀察到了。這時病人的瞳孔可能會放大。一般到了這個階段，貿然要讓患者恢復體溫，在非專業的方式下進行，反而會讓四肢冰冷血液回流回心臟，造成患者心臟麻痺停止跳動。

以上都是醫學上的觀點，如果你登山資歷夠久，至今都沒有經歷過失溫現象，其實也不是件好事。很多高手都經歷過，而更小心於保暖與自我健康管理。

來說說自己例子，一次山林溫度約10℃不到的冬季淩晨零點出發，一般山友開始行動後身體漸漸發熱，在這樣的溫度下其實已經算安全無虞，但是那天我還是發生失溫現象。首先是排汗衫等級不對，於是整路上無法有效把身上汗水排出，相當於穿著一件濕的內衣在山林裡穿梭。

在山陰與山陽交替的山徑上前進，時而寒風冷冽，時而文風輕拂，這時候周身仍然冷冷地，一直熱不起來。也不為意，漸漸地與前者距離越拉越遠，還自認為體能問題，只能低頭趕路，但體能總覺得一直在下降，很容易就氣喘如牛提不起勁。後來只要停止不動時，會全身冷到開始顫抖，接著思考問題有如酒醉時的遲緩，步履踏出兩邊的山徑頻率也越來越高，心中一直想著是怎麼還沒日出，好想照太陽，此時也才凌晨四點半。

撐到五點半後跟同行隊友反應，隊友馬上煮熱開水給我喝，問我要不要吃點東西，其實真的吃不下東西，只想休息，把衣服換了一件比較厚的羊毛內衣後，全身就開始暖和起來。不過失溫真的很損體能，當天到了下午體能才恢復，一個早上都是很虛地在山上鑽來鑽去。

這次事件讓我體驗了一次失溫的真正狀況。沒想到一個10℃的氣溫，就有風險，除了風寒效應 (Wind chill effect) 外，衣物選用也是要因之一。

有人解釋下面的表格說，當風速增加時，溫度會下降，其實這樣說法有點不對。國中物理有提到在28℃的房間裡吹電風扇，身體會覺得很清涼，但是室溫還是28℃。這清涼是因為風把身體的表層溫度帶走，讓身體感覺清涼，有如無風狀態下的相對低溫感。所以風寒效應是指生物在某風速下感受到的溫度或身上被帶走溫度，等同於無風狀況下所對應到的另一個低溫，這是早在第二次世界大戰前，Paul Siple 和 Charles Passel 在南極工作，首先提出風寒效應的數據。

畢竟是老外做的表格，溫對是以℉做標準，於是找一個以℃的單位來看，會比較有感覺
。以製作防風聞名衣物 WINDSTOP 更提供一個有趣的轉盤，讓讀者點選轉盤外圍溫度時，同時對應出身體裸露在各風速下的相對的靜態溫度。

WINDSTOP 轉盤

上圖數據告訴你爬山時，不要以為只有12℃溫度而輕忽，至少帶著衣物要能在3℃下禦寒的衣物才夠。如果嫌衣服太厚重，就是防風的工作要做好。沒錢買 WINDSTOP 才質衣服，那就多帶一件輕薄的風衣加在裡面，其實效果也不差。

最後，如何斷定一個人有無失溫，除了你看他的動作外，可以問些簡單思考性問題；而如果你懷疑有人體溫過低，不妨要那人假裝前面有高空繩索，以腳跟對腳尖的直線步法走上五公尺，如果那人協調失衡，會經由這個測試看出來。一個小隊裡，如果大家互相照應關心，其實是不易發生失溫狀況。所以每每看到失溫報導，都會想到又是小隊行進時，各自獨走的惡果。